Uyku

Düzenli Uykunun Faydaları İnsanoğlunun sağlığı için uyku sistemi olmazsa olmaz bir ihtiyaçtır. Hem vücuda dinleme süreyi tanıyan bu uyku zarfında faydaları da gözle görülmeye değer. Tüm bunların yanında akıllara “Düzenli uykunun sağlığa faydası nedir?” gibi soruları getirtir. Uykusunu düzene sokamayanlar…