Kolesterolün düşmanları

Kolesterol insan sağlığı için son derece önemli olan bir sağlık sorunu. Kolesterole yakalanmamak için herkes her şeyi yapar ancak, bazı besinler vardır ki kolesterol seviyenizi düşürür. Tabi ki bu besinlerin yanında beslenmenize dikkat etmeniz, fazla kilolu olmamanız ve sürekli spor…