Reflü Hastalığına Bitkisel Tedavi
Reflü, mide asitlerinin midenin üzerinde bulunan kapakçığı geçerek yemek borularına asitlerin kaçmasıdır. Mide girişinde bulunan kaslar, zayıflaması ile veya yemek borusu fıtığı ile oluşan bir sorundur. Bu sorunların geneline Refü denmektedir. Refü, yemek borusunda yanma, ağızdan sürekli gaz çıkarma göğüs ağrıları ses kısıklığı ve ağız kokuları ile kendisini göstermektedir.
Refü hastalığına yakalanan kişilerin dikkat etmesi gereken en önemli unsurlar ise şunlardır;
Bu kişiler, büyük yemek öğünlerinden kaçınmalıdır ve az miktarlarda yemek yemelidirler. Aç kalın demiyoruz sadece az ama sık yemek yiyin diyoruz.
Yemekler yenilirken su fazlaca tüketilmemelidir.
Uyurken yastıklar sağlıklı seçilmesidir. Yastıklar, baş ve boyun kısımlarını yüksekte tutar ve asitlerin yemek boruklarına geçmesini engellerler.
Refüyü tetikleyen bazı gıdalar vardır bu gıdalar;
Elma, patates, brokoli, lahana, fasulye, bezelye ve sebzelerdir.
İşlenmiş etler, naneler, baharatlar, alkoller, kafeinler, çikolatalara, turunçgiller ( portakal mandalina gibi ) domatesler, sirkeler, çevre suları midede biriken asitleri çoğaltırlar
Papatya, Hindistan cevizi kurutulmuş greyfurtlar da mide asitlerini tetiklemektedir.
Refü için bir çok insanın refü reçetesi bulunmaktadır.
Ender Saraç’ın reflü reçetesi:
1,5 tatlı kaşığı anason
1 tatlı kaşığı rezene tohumu
2 tatlı kaşığı sarı leblebi yutulur. Ardından 1 avuç sarı leblebi yenir.
Sarı leblebi mide suyunun fazlasını emer. En az 20 dakika uyumadan dik oturulmalıdır.
Ahmet Maranki’ninreflü reçetesi:
2 adet havuç
Çiğ patates
Çiğ lahana
1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
Sebzelerin suyu çiğ olarak sıkılır. İçine zeytinyağı eklenip karıştırılır. 20
gün boyunca sabah aç karnına içilir.
Maren Franz’ın reflü reçetesi:
200 gram çörek otu
1 kilo bal
Çörek otu kahve değirmeninde çekilerek tozlaştırılır. Balın içine karıştırılır.
3 gün bekletildikten sonra sabah ve akşamları birer tatlı kaşığı kullanılır.
